Funkcjonalna elektrostymulacja poprzez sekwencję napięć mięśni umożliwia wykonanie złożonego ruchu. Aby przygotować ćwiczenie należy umieścić wskazane elektrody na odpowiednich mięśniach, według instrukcji zawartej na ilustracji poglądowej.

Celem ćwiczenia jest wyprostowanie ramienia i podparcie się na krawędzi łóżka (przedramię i ręka wyprostowane). Ćwiczenie rozpoczyna się od wyprostu ręki, po którym następuje wyprost łokcia i ramienia.