Aby rozpocząć trening umieść elektrody na brzuścu mięśnia dwugłowego, jedna obok drugiej, jak pokazano na filmiku. Umieść elektrodę referencyjną na wyrostku kostnym, np. na wyrostku łokciowym. Wykonaj procedurę odciążenia, ustaw zakres ruchu oraz przeprowadź kalibrację. Pacjent musi
aktywować dany mięsień, aby znaleźć się powyżej linii progowej i utrzymać tą aktywację, do momentu, aż końcówka osiągnie koniec zakresu ruchu. Gdy pacjent się rozluźni, końcówka wróci do początku zakresu ruchu. Jest to ruch aktywny wspomagany przez robota.
Pozycjonowanie elektrod dla treningów T&H i T&R (patrz pozycjonowanie elektrod):
● Dla zgięcia : m. dwugłowy ramienia
● Dla wyprostu : m. trójgłowy ramienia

Ćwiczenie T&R zgięcia stawu łokciowego z wykorzystaniem fotel Mezos SIT. Ułatwia on pozycjonowanie pacjenta. Możesz w razie potrzeby skorzystać również z rękawiczki do stabilizacji ręki.